Triggerpunkttherapie
Chronische Verspannung, dumpfer Schmerz, Bewegungseinschränkung? Triggerpunktmassage bringt spürbare Entlastung – präzise und nachhaltig.
Manche Schmerzen kommen scheinbar aus dem Nichts. Der Nacken blockiert, der Rücken zieht oder das Bein schmerzt beim Gehen – ohne erkennbare Ursache. Häufig steckt ein sogenannter myofaszialer Triggerpunkt dahinter: eine überreizte Stelle im Muskel, die dauerhaft Spannung erzeugt und Schmerzen in andere Körperregionen ausstrahlt. Genau hier setzt die Triggerpunkttherapie an – mit spürbarer Wirkung und dem Ziel, deine Beweglichkeit und Lebensqualität wiederherzustellen.
30 Minuten 80 CHF
60 Minuten 135 CHF
90 Minuten 202.50 CHF
Methode
Triggerpunkte sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen, die nicht nur druckempfindlich sind, sondern auch Schmerz in entfernte Bereiche „weiterleiten“. Sie entstehen durch Überlastung, Fehlhaltung, wiederkehrende Bewegungen oder auch emotionale Anspannung. In der Triggerpunktbehandlung suche ich diese Punkte gezielt auf, löse sie durch gezielten, kontrollierten Druck – und helfe deinem Körper, den festgehaltenen Spannungszustand loszulassen. Ich arbeite mit meinen Händen, nicht mit Nadeln, und gehe immer so tief wie nötig, aber nie tiefer als sinnvoll.
Vorgehen
Am Anfang steht das Gespräch: Was genau spürst du? Wo zeigt sich der Schmerz? Und wie fühlt er sich an? Ich kombiniere diese Informationen mit meinem anatomischen Wissen und tastender Erfahrung, um die betroffenen Triggerpunkte aufzuspüren. Die Behandlung kann intensiv sein, aber sie ist stets achtsam geführt. Du darfst dich sicher fühlen – ich begleite dich durch den Prozess. In vielen Fällen zeigt sich bereits nach wenigen Sitzungen eine spürbare Erleichterung.
Wirkung
Die gezielte Behandlung von Triggerpunkten wirkt oft überraschend direkt: Schmerzen lassen nach, Beweglichkeit kehrt zurück, Muskelspannung normalisiert sich. Darüber hinaus verbessert sich die Durchblutung, das betroffene Gewebe wird besser versorgt, und das Nervensystem erhält neue, entlastende Impulse. Triggerpunkttherapie kann helfen, aus einem chronischen Spannungszustand auszusteigen – besonders dann, wenn andere Methoden nur kurzfristig Linderung bringen.
Indikationen
Diese Methode eignet sich besonders bei Schmerzen des Bewegungsapparats, deren Ursprung nicht ganz klar ist oder bei denen andere Ansätze nur oberflächlich wirken. Häufig behandle ich Menschen mit wiederkehrenden Nackenverspannungen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Hüft- oder Kniebeschwerden, Kieferspannung, Tennis- oder Golferellenbogen sowie Schmerzen, die scheinbar “wandern”. Auch bei Spannungskopfschmerzen, Migräne und Ischiassymptomen kann die Triggerpunktbehandlung erstaunlich wirksam sein – gerade weil sie nicht nur Symptome, sondern Ursachen angeht.